Krampfadern können auf dem Laufband laufen

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Der unbezwingbare Lance Armstrong stählte seine Schenkel für die Tour de France damit, Jennifer Lopez formt ihre erotischen Rundungen auf diese Weise, und der neunjährige Jan nutzt das neuartige Vibrationstraining, um seine Glasknochenkrankheit zu therapieren. Wissenschaftliche Studien scheinen die Wirkung des Vibrationstrainings zu belegen. Es kann Sportlern, Astronauten, Senioren und Kranken helfen, die Ausdauer und Kraft zu verbessern oder Verletzungen schneller zu kurieren.

Am Markt sind verschiedenste Geräte, deren Vibrationsplatten sich entweder auf und ab bewegen, dreidimensional rütteln Power Plateschnell verändernde Reize erzeugen SRT-Trainer oder eine Laufbewegung Krampfadern können auf dem Laufband laufen wie Galileo.

Seither galt die Methode als Geheimwaffe sowjetischer Olympiasieger und Kosmonauten. Stellt man am Trainingsgerät etwa 28 Hertz ein, reagiert der Bewegungsapparat mal pro Sekunde auf den Trainingsreiz. Wer auf der vibrierenden Platte etwa Kniebeugen macht, erschöpft seine Muskeln schon nach einer Minute, deshalb dauert eine typische Trainingseinheit auch nur fünf Minuten, Krampfadern können auf dem Laufband laufen.

In der Sportpraxis wird Vibrationstraining gern zur Rehabilitation angeboten. Schwingungen mit etwa 15 Hertz, wie sie der Galileo ermöglicht, sollen verhärtete Muskelfasern lockern. Die verbesserte Durchblutung baue Abfallprodukte des Stoffwechsels schneller ab, versprechen die Hersteller, der Schmerz schwinde. Unter Sarkopenie, altersbedingtem Muskelschwund, leidet jeder Vierte im Alter von 50 bis Sportmediziner Hartard wertet gerade Osteoporosestudien aus.

So leistungsfähig wurden ihre Muskeln. Und die Knochenmasse nahm um bis zu vier Prozent zu. Das schafft kaum ein Medikament. Wer wochenlang schwerelos durchs Raumschiff schwebt, schlafft radikal ab. Beim Aufenthalt im Weltall schwinden Muskeln und Knochen, der Knorpel baut sich ab, der Kreislauf sackt zusammen, das Immunsystem schwächelt.

Sollten tatsächlich einmal Raketen zum Mars starten, Krampfadern können auf dem Laufband laufen, wären die Astronauten nach dem jahrelangen Flug Pflegefälle — kaum in der Lage, eine Mars-Station zusammenzuschrauben.

Weil das Teuerste in der Raumfahrt die Astronauten-Minute ist, wird an einem Externe Behandlung von trophischen Geschwüren Gliedmaßen geforscht, das so wenig Zeit in Anspruch nimmt wie möglich.

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